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meals to be happy

 

IMG 2752ALIMENTOS PARA EL BUEN HUMOR

Si quieres combatir una mala racha, o sencillamente la primavera te deprime,  no hay nada mejor que incluir estos alimentos en tu dieta de forma continuada.
Cerezas: especialmente ricas en triptófano.
Aceite de oliva: contiene oleocantal, pero por favor al natural , no frito.
Nueces: fuente natural de Omega 3
Cacao: su magnesio te protege del estrés.

Son alimentos deliciosos y además garantizado que funcionan. #lovelife 


MEALS TO BE HAPPY

If you want to fight a bad stretch, or simply spring depresses you, there is nothing better than to include these foods in your diet on an ongoing basis.
Cherries: especially rich in tryptophan.
Olive oil: contains oleocantal, but please natural, not fried.
Nuts: natural source of Omega 3
Cocoa: your magnesium protects you from stress.

They are delicious foods and also guaranteed to work. #lovelife