Take care of yourself and care for others

CUIDATE A TI MISMO Y CUIDA A LOS DEMAS

It is true that many times we do not understand why we get sick. We do not understand it because it happens to us, even though we lead a healthy life, a correct diet, good hygiene, good habits. Usually that happens by contagion in most cases.

We can acquire viruses, bacteria, protozoa, parasites and fungi, that is to say, infectious agents, through different ways, which are grouped in what is called "the disease transmission pathways". Thus, we can acquire these infections through all body secretions, such as saliva, respiratory secretions, semen and vaginal fluids, feces and blood. There are thousands of ways to be infected by viruses that are hungry and that float in the air. That is why in times of risk you have to maximize hygiene, and avoid places or situations of danger. Wash your hands often when you have to frequent hospitals, supermarkets, or any place where there are sick people as well as try to choose well the restaurants you usually frequent to avoid that food can be a way of transmission as well. I am not trying to give you a week of terror and paranoia; I just want to remind you that you have to take precautions to prevent the spread of viruses. It's not just a problem that you can spend a week in bed; it's a problem that if you pass it on to children or very old people, it can become a real problem for them.

"Take care of yourself and care for others as well"

CUIDATE A TI MISMO Y CUIDA A LOS DEMAS

Es verdad que muchas veces no entendemos por qué nos ponemos enfermos. No lo entendemos por qué nos pasa, a pesar de que llevamos una vida saludable, una alimentación correcta, una buena higiene, unos buenos hábitos. Normalmente eso sucede por contagio en la mayoría de los casos.

Podemos adquirir virus, bacterias, protozoos, parásitos y hongos, es decir agentes infecciosos, a través de distintas maneras, que son agrupadas en lo que se llama “las vías de transmisión de enfermedades”. Así, podemos adquirir estas infecciones a través de todas las secreciones corporales, como la saliva, las secreciones respiratorias, el semen y fluidos vaginales, las fecas y la sangre. Hay miles de formas de ser contagiados por virus que están hambrientos y que flotan en el aire. Es por ello que en épocas de riesgo hay que aumentar al máximo la higiene, y evitar lugares o situaciones de peligro. Lávate a menudo las manos cuando tengas que frecuentar hospitales, supermercados, o cualquier lugar done haya gente enferma así como procura elegir bien los restaurantes que sueles frecuentar para evitar que la comida pueda ser un camino de transmisión. No es que quiera daros una semanita de terror, sólo recordaros que hay que tomar precauciones para evitar la propagación de los virus. No es sólo un problema de que tú puedas estar una semana en la cama, es un problema de que si tu lo contagias a niños o personas muy mayores, se puede convertir en un verdadero problema para ellos.

"Cuídate por tú y por los demás"