Sos - The diet of watter !! ??
SOS , LA DIETA DEL AGUA !! ??
Summer is coming and the madness of the diet is again on the rise. This makes us fall again in paying attention to ruthless and crazy diets like the #waterfast
If normally these dietary "remedies" are already dangerous and useless, this one takes the pole position. This new fast diet is based on a total fad, yes, it is what I'm saying, do not eat anything and drink: just water.
Obviously, by not consuming any food that contains calories, vitamins and more minerals, at first we will notice how we lose weight feeling good, since our body consumes its own reserves. In addition, constantly drinking water will also help us feel full and less hungry.
But at some point you have to start eating something. When we do it, not only will it be impossible to maintain the weight achieved, but our body can suffer serious consequences for health, which undoubtedly many others will ... because health is like a puzzle that if you remove a card you load the entire drawing .
After 24 or 48 hours without consuming any type of calorie, muscles begin to run out of glycogen reserves and our metabolic rate begins to decrease to control the shortage of "fuel" in our body. So, at first, we will feel full of energy and much better with ourselves, as in most diets, but to this effect will be followed by fatigue, hunger, sleep and, in short, all those sensations that they prevent us from "being a person". With this system we open caused irreparable damage to our cells and organs as well as our digestive system.
At the end of everything, the most probable is to go back to fattening, increasing some kilo more than usual as a rebound effect and we have put ten more years in the face and skin resulting from this abuse to the body.
Is it really worth it? . Health and beauty ALWAYS have to go hand in hand. Everything that is not like that is bread for today and hunger for tomorrow.
SOS , LA DIETA DEL AGUA !! ??
El verano se aporxima y la locura de la dieta vuelve a estar en alza. Esto nos hace caer otra vez en prestar atención a dietas despiadadas y locas como la #waterfast
Si normalmente estos "remedios" dietéticos ya son peligrosos y no sirven para nada, éste se lleva la palma. Esta nueva dieta de moda se basa en un ayuno total, si lo que oyes, no comer nada y beber únicamente agua.
Obviamente, al no consumir ningún alimento que contenga calorías, vitaminas y mayor cantidad de minerales, en un principio notaremos cómo adelgazamos sintiéndonos bien, ya que nuestro cuerpo consume sus propias reservas. Además el beber constantemente agua también nos ayudará a sentir saciedad y menos hambre.
Pero en algún momento habrá que empezar a comer algo. Cuando lo hagamos no solamente será imposible mantener el peso conseguido, sino que nuestro organismo podrá sufrir graves consecuencias para la salud, que sin duda descadenarán muchas otras... porque la salud es como puzle que si le quitas una ficha te cargas el dibujo entero.
Tras 24 o 48 horas sin consumir ningún tipo de caloría, los músculos empiezan a quedarse sin reservas de glucógeno y nuestra tasa metabólica empieza a disminuir para controlar la escasez de "combustible" de nuestro organismo. Así, en un primer momento, nos sentiremos llenos de energía y mucho mejor con nosotros mismos , como sucede en la mayoría de dietas, pero a este efecto le seguirá el cansancio, el hambre, el sueño y, en definitiva, todas esas sensaciones que nos impiden "ser persona". Con este sistema abremos causado un daño irreparable a nuestras células y órganos así como a nuestro aparato digestivo.
Al final de todo, lo más probable esque volvemos a engordar,aumentando algún kilo más de lo habitual como efecto rebote y nos hayamos puesto diez años más en la cara i en la piel fruto de este maltrato al organismo.
De verdad que vale la pena? . Salud y belleza SIEMPRE tienen que ir de la mano. Todo lo que no sea así es pan para hoy y hambre para mañana.
